吉祥寺スタジオレダより生放送のYouTube Live音楽番組「musica da Leda」。 毎回素晴らしいゲストミュージシャンをお呼びして、面白いトークとライブを披露しています。


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カテゴリ:ヨガ( 20 )

「ミュージシャンのためのヨガクラス」終了いたしました。

「ミュージシャンのためのヨガクラス」
今年5月のゴールデンウィークのスタジオレダ特別企画のひとつとして1度限りの企画としてスタートしました。
参加者の方々からたいへん好評いただき、その後2ヶ月に1度、1ヶ月に1度、1ヶ月に2度と徐々に開催頻度もふえ、定期開催となっていきました。

事情により11月にて終了(休止)することになりました。
参加して下さったみなさま、講師のkeiさん、おつかれさまでした。どうもありがとうございました。

来年以降もまた音楽家に役立つ企画をしていきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします。

スタジオ・レダ
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by studioleda | 2010-11-15 16:29 | ヨガ

ミュージシャンのためのヨガクラスは残り2回となりました。

ミュージシャンのためのヨガクラスは11/13(土)16:00-の開催で休止いたします。
再スタートに向けて準備期間をもうけたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。

[第九回]2010年10月23日(土)16:00-
[最終回]2010年11月13日(土)16:00-

各回定員8名
参加費:1000円
場所:スタジオレダ・ダンススタジオ
講師 kei

内容はヨガ初心者のためのもので、その中にミュージシャンにとって役に立つようなヨガフローを取り入れ紹介していきます。

お申し込みは、お電話またはメールにて。
お名前と連絡先をお伝え下さい。詳細について折り返し連絡いたします。

Studio Leda
〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-11-18 M-ビル2F
0422-23-7227(TEL)
http://www.studioleda.com(HP)
https://twitter.com/studioleda(ツイッター)
info@studioleda.com(申し込み/お問い合わせ)
http://ledavega.exblog.jp/(スタジオレダ企画特設サイト)
第一回ミュージシャンのためのヨガ フロー&解説(PDFファイル)

「ミュージシャンのためのヨガクラス」について、ご希望の開催曜日や時間、内容について、ご意見要望お待ちしております。
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by studioleda | 2010-10-12 11:53 | ヨガ

「ミュージシャンのためのヨガクラス」10月のテーマは「足」。

10月のテーマは「足」です。
多くの場面で身体を支える「足」ですが、本当によいバランスとは何でしょうか?
身体のバランスはミュージシャンにとって重要なテーマです。まずは気づくことからはじめましょう。

スタジオレダ企画のヨガクラスは11月いっぱいで一度休止いたします。
再スタートに向けて準備期間をもうけたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。

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by studioleda | 2010-09-26 10:07 | ヨガ

9月の追加クラスと10月の定期クラス

9月の追加クラス日時が決まりました。
9/20(月祝)14:00〜です。
9月のテーマは「夏の疲れの解消」。
夏風邪をひかれた方、疲労から関節炎になった方が目立ちます。ヨガで身体の状態を感じ、気づくことはとても有意義ですよ。
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by studioleda | 2010-09-10 14:12 | ヨガ

9/5(日)のテーマは「夏の疲れの解消」

9月のテーマは「夏の疲れの解消」。
夏風邪をひかれた方、疲労から関節炎になった方が目立ちます。ヨガで身体の状態を感じ、気づくことはとても有意義ですよ。
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〜自分のからだ、こころの状態、気づいてますか?〜
スタジオレダ企画「ミュージシャンのためのヨガクラス」

毎月第一日曜日18:00-開催中
(月末に追加クラスを不定期開催します。)

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by studioleda | 2010-08-30 19:33 | ヨガ

毎月第一日曜日の定期開催+αになりました。

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〜自分のからだ、こころの状態、気づいてますか?〜
スタジオレダ企画「ミュージシャンのためのヨガクラス」

毎月第一日曜日18:00-開催中
(月末に追加クラスを不定期開催します。)

今後の予定:
[8月の追加クラス]2010年8月30日(月)15:00-
[9月の定期開催]2010年9月5日(日)18:00-19:00- ※都合により19時からとなりました。

各回定員8名
参加費:1000円
場所:スタジオレダ・ダンススタジオ

詳細はこちら
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by studioleda | 2010-08-04 21:01 | ヨガ

次回ヨガクラスは8/30(月)

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第五回の日時が決定しました。

Yoga For Musicians with Kei of Studio Leda
「第五回ミュージシャンのためのヨガクラス〜テーマは"ツイスト"〜」
2010年8月30日(月)
15:00〜16:30(75分程度のレッスン)

各回定員8名(ご予約優先となります。)
参加費1000円(ヨガマットは無料で貸し出します。)
場所:スタジオ・レダ・ダンススタジオ
講師 kei

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by studioleda | 2010-08-02 20:17 | ヨガ

8/1「ミュージシャンのためのヨガクラス」テーマは“ツイスト”

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8/1第四回のテーマは「ツイスト」です。
ツイスト、つまりひねる動作を多く取り入れたプログラムを行います。

あるとき講師のkeiさんから
「ミュージシャンの方って演奏のときとかひねる動きってします?」
そんな一言がありました。

「そういえば…あんまりないですねぇ。」

「じゃあ、ひねってみましょうか。」
ということになりました。

ここでもう少し突っ込んだ部分にいきますと、
ヨガにおいて「ひねる」動作は
「不要なものを外に出し、新しいものを取り入れる準備をする。」
といういわゆるデトックス的な意味合いをもつようです。

身体的に排出はとても大切なことですし、
ミュージシャンにとって、と考えると
「不要なものを出し、新しいものを入れる」
というのは例えば作曲や編曲の行き詰まりの解決のきっかけとなるかもしれませんね。

そういう感じで8月のテーマは「ツイスト」です。
参加お待ちしています!

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by studioleda | 2010-07-22 18:53 | ヨガ

[追加決定]7/19、8/1「ミュージシャンのためのヨガクラス」

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Yoga For Musicians with Kei of Studio Leda
第三回、第四回の日程が決まりました。

「第三回ミュージシャンのためのヨガクラス」
2010年7月19日(月・祝)
15:00〜16:30(75分程度のレッスン)

「第四回ミュージシャンのためのヨガクラス」
2010年8月1日(日)
18:00〜19:30(75分程度のレッスン)

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by studioleda | 2010-07-11 17:00 | ヨガ

ただリラックスしにきてください。

スタジオレダの店長水谷です。

「ミュージシャンのためのヨガ」
講師のkeiさんと打ち合わせをすると毎回興味深いことを教えられ気づかされます。

今回のテーマは「歪み」。
私からのリクエストは「肩や腰の痛みが改善されるようなポーズがあったらぜひ取り入れてください」というものでした。

それに対してkeiさんは、フフフと笑顔でかわしてしまいました。

うーん、やっぱりそういうのは無理な要望なのかぁ
…と思いながら話を聞いていくうちに、

「自分が求めているのがヨガではなくて整体やカイロプラクティックのようなことだったんだ」

と気がつきました。
ボキボキッ!あースッキリ、みたいな。(もちろんすべての整体やカイロがこうではありません。)

でもそういうのはやってもらってしばらくは調子良いのにまたすぐに元に戻っちゃうって聞きませんか?
きっとそれは対処療法であって根本の原因は何も変わっていないからです。

ではその根本の原因はどうやったらわかるのでしょうか?
そしてどうやったら治せるのでしょうか?

もちろん原因は人によって様々で簡単に治るようなものではないですよね。
でももし痛みや病気が体からのSOSととらえるならば、体からのそういったメッセージに耳を傾けてみたいと思いませんか?

そうなんです、まずは

「自分の体に、どんな風になぜ歪んでいるかを聞いてみて、それをちゃんと知ること」

それが今回のテーマです。

意識が曲がっていれば体も曲がって痛くなります。
曲がってることを意識して気をつけることができれば、体は自然に正しい状態に戻ろうとします。

そっかぁ、それがヨガなのかぁ。なるほどね。
と、納得して当日がより楽しみになりました。

でもヨガをやっている最中はそんな理屈は全く考えられない、というのが前回はじめてヨガを体験しての私の感想でした。
理屈は関係ありません。たぶん途中からなにも考えられなくなりますから。

ただリラックスしに来てください。
なにしろ普段の生活ではそれが一番難しいことですから。

サッカー史上最高峰の選手であり指導者でもある、ヨハン・クライフが
「私のチームに、こぶしを握っている選手はいらない。」
と言っているように、サッカーでも音楽でもリラックスが必要ですよね。

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by studioleda | 2010-07-02 19:23 | ヨガ

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